Jornada 'Sevilla Cardiosaludable'.
La primera causa de muerte en el mundo puede prevenirse con 150 minutos de deporte semanal moderado
Técnicas como la bioimpedancia permiten evaluar la masa muscular y el agua corporal, identificando el riesgo nutricional muscular.
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Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Así se expresa el cardiólogo y cirujano cardiovascular del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa Rafael García de la Borbolla, quien asegura que pueden prevenirse con 150 minutos a la semana de actividad moderada.
Por este motivo, los hospitales Quirónsalud de Sevilla Sagrado Corazón e Infanta Luisa han participado en la jornada 'Sevilla Cardiosaludable', en colaboración con el Ayuntamiento de la ciudad.
Esta jornada, celebrada en la mañana de este miércoles, han tenido como objetivo ofrecer un punto de encuentro interactivo en el que los propios ciudadanos han podido recibir consejos personalizados por parte de especialistas para mejorar su salud cardiovascular.
Durante la mañana, el nutricionista del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa Francisco López ha estado, asimismo, realizando pruebas de bioimpedancia a todas las personas que se han acercado, así como proporcionando consejos básicos sobre prevención del riesgo cardiovascular.
En este sentido, el especialista ha destacado la importancia de la bioimpedancia, una técnica que mide la composición corporal, por lo que resulta fundamental en el ámbito de la nutrición para planificar objetivos clínicos y personales.
Esta herramienta permite evaluar la masa muscular y el agua corporal, identificando el riesgo nutricional a nivel muscular, especialmente en pacientes con riesgo de sarcopenia, es decir, pérdida de fuerza muscular.
Además, esta técnica contribuye a valorar la evolución de la dislipemia (colesterol o triglicéridos altos) en los pacientes, mejorando su calidad de vida y ayudando en la prevención de problemas derivados de la pérdida de masa muscular.
Causa de muerte
Rafael García de la Borbolla, cardiólogo y cirujano cardiovascular del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa, ha comentado que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo.
Sin embargo, muchas de ellas pueden prevenirse con hábitos saludables y chequeos oportunos. Hipertensión arterial, colesterol alto, diabetes mal controlada, tabaquismo y obesidad son algunos de los principales factores que perjudican la salud cardiovascular, causando enfermedades tales como infarto de miocardio, angina de pecho, hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca, arritmias o accidente cerebrovascular (ictus), entre otras.
Otro punto de vista a tener en cuenta es el del doctor Manuel González Correa, especialista en Cardiología del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón. Según él, los chequeos médicos son una herramienta indispensable para la detección y prevención de posibles enfermedades cardiovasculares, aunque también para la valoración del riesgo a sufrirlas.
"Con la realización de un chequeo médico podemos descartar la presencia de enfermedad cardiovascular establecida que haya cursado de forma asintomática, así como llevar a cabo una estimación del riesgo de padecerla", ha comentado.
García de la Borbolla ha recomendado, en este sentido, tener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, legumbres, frutos secos y pescado para mantener el corazón sano. "Es de gran importancia practicar ejercicio regular, al menos 150 minutos a la semana de actividad moderada y mantener un peso saludable controlando la presión arterial, el colesterol y la glucosa".
Finalmente, según los expertos, el mantenimiento de un peso corporal saludable es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares. En este sentido, Felipe del Valle, nutricionista del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, concreta que el riesgo cardiovascular se reduce con un índice de Masa Corporal adecuado. Esto puede comprobarse a través de una circunferencia abdominal de menos de 102 centímetros en hombres y menos de 88 centímetros en mujeres.
"Con una dieta equilibrada y ejercicio regular, incluso una pérdida de peso modesta puede tener un impacto significativo en la salud cardiovascular y en la prevención de enfermedades del corazón", ha concluido.
