¿Es mejor usar azúcar o sacarina? La respuesta de Boticaria García que debes aplicar cada día
La experta resuelve el dilema para llevar una alimentación equilibrada y saludable a largo plazo.
Más información: Boticaria García confirma el mejor momento para beber café: "De 6 a 9 de la mañana, el cortisol está más alto"
![Conjuntos deportivos frescos para correr.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/29\/actualidad\/1003743735395_255174086_1706x960.jpg"])
![Novedades en productos 'aftersun'.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/24\/mujer\/belleza\/1003743728124_255031894_1706x960.jpg"])
![La decoración de tu casa habla sobre el tipo de persona que eres.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/24\/mujer\/estilo-vida\/1003743727549_255021859_640x360.jpg"])
![Amaya Manrique, nutricionista experta en neuroinflamación.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/20\/mujer\/salud-bienestar\/932667011_254046828_640x360.jpg"])
![La piloto Cris Lazarraga en una producción con Magas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/24\/actualidad\/1003743727750_255025228_640x360.jpg"])
![Nutricosméticos para proteger tu piel del sol](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/22\/mujer\/belleza\/1003743723800_254954497_1706x960.jpg"])
![Un masaje revitalizador, parte de los planes de Magas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/24\/mujer\/estilo-vida\/1003743727516_255021433_640x360.jpg"])
![Boticaria García desvela el factor más determinante para perder peso.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/22\/mujer\/salud-bienestar\/1003743725021_254976574_640x360.jpg"])
![Un día de spa compartido entre madre e hijas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/16\/mujer\/belleza\/1003743718533_254848716_640x360.jpg"])
![Los 10 imprescindibles para preparar tu terraza o patio en primavera 2025](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/15\/mujer\/estilo-vida\/1003743715783_254794583_1706x960.jpg"])
![Dispositivos y gadgets de belleza tecnológicos para regalar el Día de la Madre.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/14\/mujer\/belleza\/1003743714699_254774413_1706x960.jpg"])
![Los planes de Magas de la semana.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/14\/mujer\/estilo-vida\/1003743714105_254762606_640x360.jpg"])
![La advertencia de Boticaria García sobre el consumo de ibuprofeno.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/14\/mujer\/salud-bienestar\/1003743713972_254759992_640x360.jpg"])
![Protectores solares de cuerpo de 2025.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/14\/mujer\/belleza\/1003743713859_254757972_1706x960.jpg"])
![Raquel Carpio, es la única española que practica esta disciplina.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/19\/mujer\/protagonistas\/932417413_254024981_640x360.jpg"])
![Espacio Legado Artesano Castilla-La Mancha, lobby 'Esencia Gran Hotel' por Miguel Muñoz Estudio en Casa Decor 2025.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/11\/mujer\/estilo-vida\/1003743710797_254695593_640x360.jpg"])
![Las novedades en protectores solares faciales para primavera-verano](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/10\/mujer\/protagonistas\/1003743708401_254648970_1706x960.jpg"])
![Una clase de yoga para conectar cuerpo, mente y alma.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/09\/mujer\/estilo-vida\/1003743706629_254618198_640x360.jpg"])
![Boticaria García desvela el orden correcto para aplicar tus cosméticos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/08\/mujer\/belleza\/1003743704176_254572451_640x360.jpg"])
![El 'match' perfecto de tus activos de 'skincare'](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/04\/mujer\/belleza\/1003743699858_254492032_640x360.jpg"])
![El acoso callejero afecta al 48% de mujeres](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/07\/actualidad\/1003743702591_254544059_640x360.jpg"])
![Las librerías que incluyen servicio de cafetería son una alternativa atractiva para los amantes de la lectura y el ocio.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/03\/mujer\/estilo-vida\/1003743696650_254431032_640x360.jpg"])
![Ana Peleteiro, celebrando en los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/03\/mujer\/lastop100\/1003743697988_254456880_640x360.jpg"])
![La recomendación de Boticaria García sobre consumir yogur o kéfir.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/02\/mujer\/salud-bienestar\/935916720_254400166_640x360.jpg"])
![La caída del cabello se incrementa con los cambios de estación, pero hay maneras de reducirla.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/01\/mujer\/belleza\/935666523_254355219_640x360.jpg"])
![La nueva fragancia de TOUS que invita a explorar la primavera más femenina y auténtica](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/01\/mujer\/belleza\/935667247_254377840_640x360.jpg"])
![Alejandro Bataller, cofundador y vicepresidente de SHA / AB Living Group](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/01\/eventos\/2025\/wake-up-spain\/935666790_254363456_640x360.jpg"])
![3 piezas de diseño para renovar la decoración de tu casa en primavera](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/31\/mujer\/estilo-vida\/935417142_254336313_1706x960.jpg"])
![Ana Jaureguizar, directora general de L’Oréal Consumer Products Division en España y Portugal](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/31\/eventos\/2025\/wake-up-spain\/935417392_254344092_640x360.jpg"])
![Los planes de Magas para la semana](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/27\/mujer\/estilo-vida\/934417237_254245524_640x360.jpg"])
![La nutricionista Boticaria García explica el poder de las 'superkinas'](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/26\/mujer\/salud-bienestar\/934166824_254198195_640x360.jpg"])
![sinergologa](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/26\/mujer\/protagonistas\/934167188_254212684_640x360.jpg"])
![Boticaria García advierte sobre el número de cafés que puedes tomar al dí](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/18\/mujer\/salud-bienestar\/932167192_253984901_640x360.jpg"])
![Jennifer Aniston rechaza los rellenos estéticos y apuesta por el efecto a largo plazo de los polinucleótidos](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/18\/mujer\/belleza\/932167173_253984403_640x360.jpg"])
![Los 10 objetos de deseo para recibir la primavera de 2025 que puedes conseguir en Miravia](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/14\/mujer\/moda\/931167429_253905776_1706x960.png"])
![Practicar un detox de dopamina ayuda a recuperar el equilibrio mental](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/25\/mujer\/salud-bienestar\/926917356_253394281_640x360.jpg"])
![Los planes de Magas de la semana](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/11\/mujer\/estilo-vida\/930417254_253800640_640x360.jpg"])
![10 perfumes para anticipar la primavera aprobados por la redacción de Magas](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/16\/mujer\/belleza\/916918788_252384768_1706x960.jpg"])
![La nutricionista Boticaria García recomienda consumir así la proteína](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/11\/mujer\/salud-bienestar\/930417619_253811918_640x360.jpg"])
![Mercedes Ron, la autora que comenzó en Wattpad y ya colabora con Tendam: Esta colección es más que 'merchandising'](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/27\/mujer\/protagonistas\/927417796_253471187_640x360.jpg"])
![Boticaria García advierte sobre la práctica diaria del ayuno intermitente: No es para todos los públicos](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/05\/mujer\/salud-bienestar\/928917500_253634136_640x360.jpg"])
![Penélope Cruz y Paz Vega: las actrices españolas que deslumbran en los Oscar 2025](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/03\/mujer\/moda\/928417224_253550691_640x360.jpg"])
![Proyecto nuevo (1) (1)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/03\/actualidad\/928417196_253549873_1706x960.jpg"])
![Dormir ocho horas cada noche facilita la reparación celular de nuestro organismo](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/25\/mujer\/salud-bienestar\/926917358_253394339_640x360.jpg"])
![Boticaria García advierte sobre la 'bacteria okupa' del intestino: El 50% de las personas puede que la tengan](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/25\/mujer\/salud-bienestar\/926917425_253396473_640x360.jpg"])
![La popularidad del labial rojo aumenta en los periodos de crisis social](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/06\/mujer\/belleza\/922168338_252901968_640x360.jpg"])
![Julianne Moore soprende con el dispositivo de belleza revolucionario que también queremos en España](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/25\/mujer\/belleza\/926917438_253396898_640x360.jpg"])
![Clara Sanz, la geóloga que dejó su vida en la ciudad por crear una floristería en la España vaciada](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/13\/mujer\/protagonistas\/923917878_253085481_640x360.jpg"])
![Rosario Flores durante el concierto en Zaragoza.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/21\/enclave-ods\/noticias\/925918051_253328090_640x360.jpg"])
![Las relaciones sanas en el entorno laboral son la clave del bienestar personal](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/19\/mujer\/estilo-vida\/925418115_253260836_640x360.jpg"])