Ni plátano ni aguacate: esta es la fruta que recomiendan en España los investigadores para quemar grasa y ganar músculo
Los efectos de su consumo activan la expresión de los genes relacionados con la musculatura tanto en hombres como en mujeres.
Más información: Esta es la técnica que retrasa el envejecimiento y aporta fuerza con solo unos segundos al día
